Mobbingberatung Dresden – professionelle Hilfe bei Mobbing & Bossing

Antonia*,

36 Jahre, war Teamassistentin in einem größeren Unternehmen. Sie organisierte den Büroalltag, kümmerte sich um Meetings und bereitete Dienstreisen vor. Mit wachsendem Druck und immer mehr Aufgaben schlichen sich Fehler ein – und Antonia wurde zur Zielscheibe.

Ihr Chef machte sich über sie lustig, die Kollegen grenzten sie zunehmend aus. Schließlich kamen körperliche Symptome wie Kopfschmerzen und Magenprobleme hinzu. Nach einem Nervenzusammenbruch suchte sie Hilfe in meiner Praxis.

Wir arbeiteten an ihrer Selbstwahrnehmung, trainierten im Rollenspiel klare Kommunikation und verankerten Entspannungstechniken mit Hilfe der hypnotischen Trance. Schon nach wenigen Sitzungen fühlte Antonia sich wieder handlungsfähig. Schließlich entschied sie sich, den Arbeitsplatz zu verlassen – eine Entscheidung, die sie als selbstbestimmt und befreiend erlebte.

*Alle Angaben anonymisiert und nicht auf andere Fälle übertragbar.

Max*,

14 Jahre alt, kam mit gesenktem Blick in die Beratung. Seit einigen Wochen war er in der WhatsApp-Klassengruppe Ziel von Spott und Beleidigungen. Ein Mitschüler hatte ein peinliches Bild von ihm verbreitet – danach folgten täglich neue Kommentare, Memes und Ausgrenzungen. Max zog sich zurück, wollte nicht mehr zur Schule und entwickelte Schlafprobleme.

In der Beratung durfte Max in seinem Tempo erzählen. Er lernte, dass er nicht schuld an dem Verhalten der anderen ist, und entwickelte mit mir erste Strategien: mit Eltern sprechen, einen Lehrer einweihen, die Gruppe verlassen. Zusätzlich stärkten wir sein Selbstwertgefühl und seine Abgrenzung durch Rollenspiele.

Nach einigen Wochen wagte Max es wieder, sich mit einem Freund zu treffen – ein erster Schritt zurück in die Normalität.

*Alle Angaben anonymisiert und nicht auf andere Fälle übertragbar.

📌  Was ist Mobbing überhaupt?

Mobbing bezeichnet systematische Ausgrenzung, Schikanierung oder Abwertung einer Person – meist über einen längeren Zeitraum. Es kann am Arbeitsplatz, in der Schule oder online (Cybermobbing) auftreten.

📌  Wie erkenne ich, ob ich gemobbt werde?

Typische Anzeichen sind wiederholte Kränkungen, Ausschluss, Gerüchte, ständige Kritik oder gezieltes Ignorieren. Auch psychosomatische Beschwerden wie Schlafprobleme, Erschöpfung oder Angst können Hinweise sein.

📌  Was hilft kurzfristig bei Mobbing?

Wenn Sie akut unter Mobbing leiden, kann es hilfreich sein, Ihre Beobachtungen schriftlich festzuhalten (Mobbing-Tagebuch) und sich Unterstützung bei einer neutralen Fachperson zu holen. Auch erste Entspannungsübungen wie Atemtechniken oder kurze mentale Auszeiten helfen, den inneren Stress zu regulieren. Wichtig ist: Ziehen Sie sich nicht zurück – sondern holen Sie sich gezielt Hilfe. In meiner Praxis in Dresden erhalten Sie zeitnah einen geschützten Rahmen und konkrete Sofortstrategien, die Sie im Alltag stärken.

📌  Was kann ich tun, wenn ich am Arbeitsplatz gemobbt werde?

Sammeln Sie Beweise (z. B. Mobbing-Tagebuch), suchen Sie das Gespräch mit einer neutralen Fachperson und lassen Sie sich professionell beraten. In meiner Praxis in Dresden biete ich Ihnen vertrauliche Unterstützung und konkrete Strategien.

📌  Was tun bei Mobbing in der Schule oder bei Cybermobbing?

Wichtig ist, frühzeitig zu reagieren. Eltern sollten das Gespräch mit dem Kind suchen und professionelle Hilfe einbeziehen. Auch Jugendliche selbst finden in meiner Praxis einen geschützten Raum für Beratung.

📌  Wer übernimmt die Kosten für eine Mobbingberatung?

Die Mobbingberatung ist eine Privatleistung und wird in der Regel nicht von der Krankenkasse übernommen. Informationen zu den Kosten finden Sie auf meiner Seite Kontakt / Kosten / Fragen.

📌  Wie finde ich eine gute Mobbingberatung in Dresden?

Eine gute Mobbingberatung erkennen Sie an mehreren Faktoren: Achten Sie auf eine fundierte Ausbildung, nachweisliche Erfahrung mit Mobbing- und Konfliktthemen sowie eine wertschätzende, lösungsorientierte Haltung. Empfehlenswert ist eine Beraterin oder ein Berater mit therapeutischer Zusatzqualifikation, die/der vertraulich arbeitet und Ihnen einen geschützten Raum zur Reflexion bietet. In meiner Praxis in Dresden unterstütze ich Sie mit über 20 Jahren Erfahrung und einem ganzheitlichen Ansatz – individuell und kompetent.

📌  Wie läuft eine Mobbingberatung in Dresden ab?

Nach einem Erstgespräch klären wir gemeinsam Ihre Ziele. In der Beratung arbeiten wir z. B. mit Gesprächstechniken, Rollenspielen, Ressourcenstärkung und optional auch mit Hypnose oder Entspannungsmethoden.

📌  Wie schnell bekomme ich einen Termin?

In dringenden Fällen versuche ich, Ihnen zeitnah einen Termin anzubieten. Schreiben Sie mir bitte eine E-Mail – ich melde mich so schnell wie möglich zurück.