Mobbingberatung Dresden – professionelle Hilfe bei Mobbing & Bossing

Herzlich willkommen auf meiner Seite zur Mobbingberatung in Dresden

Mobbing belastet. Es macht krank – körperlich wie seelisch. Und oft betrifft es nicht nur die direkt Betroffenen, sondern auch deren Familien. Wenn Sie sich gerade in einer solchen Situation befinden: Sie sind nicht allein. Ich bin gern für Sie da und unterstütze Sie mit langjähriger Erfahrung, einem geschulten Blick von außen und viel Empathie. Gemeinsam finden wir heraus, wie Sie gestärkt aus der Krise hervorgehen können.

Als erfahrene Mobbingberaterin biete ich Ihnen Unterstützung, Klarheit und Strategien, um aus belastenden Situationen gestärkt hervorzugehen.

Kennen Sie das auch?

  • Sie fühlen sich am Arbeitsplatz gezielt ausgegrenzt oder herabgesetzt?
  • Ihr Vorgesetzter nutzt seine Macht gegen Sie aus (Bossing)?
  • In der Schule oder über soziale Medien erleben Sie oder Ihr Kind wiederholt Beschimpfungen, Gerüchte oder Isolation
Verzweifelte und isolierte junge Frau am Arbeitsplatz – psychische Belastung durch Mobbing vor Beginn einer Mobbing-Beratung in Dresden

Mobbing betrifft viele Menschen – und kann schwerwiegende psychische und körperliche Folgen haben. Wichtig ist: Sie sind nicht allein. Und Sie müssen Mobbing nicht hinnehmen.

Warum Sie bei mir gut aufgehoben sind

  • über 20 Jahre Erfahrung in psychologischer Beratung und Kommunikation
  • Spezialisierung auf Mobbing, Bossing und soziale Konflikte
  • wertschätzend, neutral und unabhängig
  • Schweigepflicht und Datenschutz garantiert – auch gegenüber Arbeitgeber oder Krankenkasse

Wenn das Verhalten von Vorgesetzten oder Kollegen und Kolleginnen wiederholt die Grenzen des respektvollen Umgangs überschreitet, kann es sich um Mobbing oder Bossing handeln.

Mobbing bezeichnet systematische Schikanen, Ausgrenzungen oder Demütigungen gegenüber einer Person, die über einen längeren Zeitraum hinweg stattfinden – häufig mit dem Ziel, das Opfer psychisch zu destabilisieren oder sozial zu isolieren. Entscheidend ist die Wiederholung, die Zielgerichtetheit und das Machtungleichgewicht.

Bossing ist eine Sonderform des Mobbings, bei der die herabwürdigenden Handlungen von einer vorgesetzten Person ausgehen – oftmals mit dem Ziel, die betroffene Person aus dem Unternehmen zu drängen.

Solche feindseligen Verhaltensmuster führen nicht selten zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen – körperlich wie seelisch. Ich unterstütze Sie dabei, Klarheit zu gewinnen, Grenzen zu setzen und Ihren Handlungsspielraum zurückzuerlangen.

Kinder und Jugendliche, die im schulischen Umfeld oder über digitale Kanäle beschämt, ausgegrenzt oder bedroht werden, brauchen schnelle Hilfe. Besonders beim Cybermobbing sind die Angriffe oft rund um die Uhr sichtbar – das verstärkt die psychische Belastung.

Auch Eltern und Angehörige fühlen sich in solchen Situationen häufig überfordert. Ich biete Ihnen und Ihrem Kind Beratung und Orientierung – neutral, wertschätzend und mit langjähriger Erfahrung.

Am Arbeitsplatz:

Rund 17 % der Beschäftigten in Deutschland erleben regelmäßig Mobbing – besonders betroffen sind junge Menschen, Leiharbeitende und Menschen mit Migrationshintergrund. (Quelle: Uniklinikum Leipzig, 2025)

In der Schule:

Etwa 14 % der Schüler und Schülerinnen berichten von wöchentlichem Mobbing. Sozial benachteiligte Kinder sind deutlich häufiger betroffen. (Quelle: DAK Präventionsradar 2023/2024)

Cybermobbing:

16 % der Jugendlichen waren selbst Opfer von Cybermobbing, mehr als die Hälfte hat bereits Erfahrungen damit gemacht. (Quelle: SINUS-Jugendstudie 2024/25)

Die gesundheitlichen Folgen von Mobbing sind vielfältig:

Andauerndes Mobbing kann zu sozialem Rückzug oder sogar Suizidgedanken führen. Professionelle Hilfe kann helfen, die Spirale frühzeitig zu unterbrechen.

In schweren Fällen empfehle ich eine fachärztliche Diagnostik, z. B. beim Hausarzt oder Psychiater.

  • Wikipedia – Mobbing
    Umfassende Informationen zu Erscheinungsformen, Maßnahmen gegen Mobbing und rechtlichen Aspekten.
    🔗 de.wikipedia.org/wiki/Mobbing
  • Juuuport – Hilfe bei Cybermobbing
    Ein gemeinnütziger Verein, der junge Leute bei Cybermobbing und anderen Problemen im Netz unterstützt.
    🔗 juuuport.de
  • Respekt Coaches – Präventionsprogramm an Schulen
    Fördert ein Verständnis- und respektvolles Miteinander an Schulen durch interaktive Gruppenangebote und sozialpädagogische Begleitung.
    🔗 jmd-respekt-coaches.de

Professionelle Mobbingberatung in Dresden – mein Beratungsangebot

In meiner Praxis in Dresden unterstütze ich Sie dabei, die Dynamiken zu verstehen, Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln und Ihre Selbstsicherheit zu stärken. Ich begleite Sie bei:

  • der Reflexion Ihrer beruflichen oder schulischen Situation
  • der Verarbeitung belastender Erlebnisse
  • dem Aufbau innerer Stärke und Abgrenzungsfähigkeit

Dabei begleite ich Sie kompetent, vertraulich und lösungsorientiert mit folgenden Methoden in der Mobbingberatung:

  1. Mediationsanaloge Supervision

Gemeinsam betrachten wir Ihre Situation aus einer neuen Perspektive. Oft eröffnet der neutrale Blick von außen neue Wege.

  1. Training sozialer Kompetenz

Wir stärken Ihr Selbstbewusstsein und entwickeln konkrete Strategien zur Kommunikation und Abgrenzung.

  1. Mobbing-Tagebuch & Rollenspiel

Sie lernen, Mobbing gezielt zu dokumentieren – und üben in geschütztem Rahmen, wie Sie sich klar und respektvoll zur Wehr setzen.

  1. Entspannungsmethoden

Gerade Mobbingopfer profitieren von Techniken, mit denen sie akuten Stress schnell und wirksam abbauen können – z. B. Atemübungen oder hypnotische Tiefenentspannung.

Eine genauere Beschreibung der angewandten Methoden finden Sie auf der Seite Therapiemethoden.

Antonia*,

36 Jahre, war Teamassistentin in einem größeren Unternehmen. Sie organisierte den Büroalltag, kümmerte sich um Meetings und bereitete Dienstreisen vor. Mit wachsendem Druck und immer mehr Aufgaben schlichen sich Fehler ein – und Antonia wurde zur Zielscheibe.

Ihr Chef machte sich über sie lustig, die Kollegen grenzten sie zunehmend aus. Schließlich kamen körperliche Symptome wie Kopfschmerzen und Magenprobleme hinzu. Nach einem Nervenzusammenbruch suchte sie Hilfe in meiner Praxis.

Wir arbeiteten an ihrer Selbstwahrnehmung, trainierten im Rollenspiel klare Kommunikation und verankerten Entspannungstechniken mit Hilfe der hypnotischen Trance. Schon nach wenigen Sitzungen fühlte Antonia sich wieder handlungsfähig. Schließlich entschied sie sich, den Arbeitsplatz zu verlassen – eine Entscheidung, die sie als selbstbestimmt und befreiend erlebte.

*Alle Angaben anonymisiert und nicht auf andere Fälle übertragbar.

Max*,

14 Jahre alt, kam mit gesenktem Blick in die Beratung. Seit einigen Wochen war er in der WhatsApp-Klassengruppe Ziel von Spott und Beleidigungen. Ein Mitschüler hatte ein peinliches Bild von ihm verbreitet – danach folgten täglich neue Kommentare, Memes und Ausgrenzungen. Max zog sich zurück, wollte nicht mehr zur Schule und entwickelte Schlafprobleme.

In der Beratung durfte Max in seinem Tempo erzählen. Er lernte, dass er nicht schuld an dem Verhalten der anderen ist, und entwickelte mit mir erste Strategien: mit Eltern sprechen, einen Lehrer einweihen, die Gruppe verlassen. Zusätzlich stärkten wir sein Selbstwertgefühl und seine Abgrenzung durch Rollenspiele.

Nach einigen Wochen wagte Max es wieder, sich mit einem Freund zu treffen – ein erster Schritt zurück in die Normalität.

*Alle Angaben anonymisiert und nicht auf andere Fälle übertragbar.

📌  Was ist Mobbing überhaupt?

Mobbing bezeichnet systematische Ausgrenzung, Schikanierung oder Abwertung einer Person – meist über einen längeren Zeitraum. Es kann am Arbeitsplatz, in der Schule oder online (Cybermobbing) auftreten.

📌  Wie erkenne ich, ob ich gemobbt werde?

Typische Anzeichen sind wiederholte Kränkungen, Ausschluss, Gerüchte, ständige Kritik oder gezieltes Ignorieren. Auch psychosomatische Beschwerden wie Schlafprobleme, Erschöpfung oder Angst können Hinweise sein.

📌  Was hilft kurzfristig bei Mobbing?

Wenn Sie akut unter Mobbing leiden, kann es hilfreich sein, Ihre Beobachtungen schriftlich festzuhalten (Mobbing-Tagebuch) und sich Unterstützung bei einer neutralen Fachperson zu holen. Auch erste Entspannungsübungen wie Atemtechniken oder kurze mentale Auszeiten helfen, den inneren Stress zu regulieren. Wichtig ist: Ziehen Sie sich nicht zurück – sondern holen Sie sich gezielt Hilfe. In meiner Praxis in Dresden erhalten Sie zeitnah einen geschützten Rahmen und konkrete Sofortstrategien, die Sie im Alltag stärken.

📌  Was kann ich tun, wenn ich am Arbeitsplatz gemobbt werde?

Sammeln Sie Beweise (z. B. Mobbing-Tagebuch), suchen Sie das Gespräch mit einer neutralen Fachperson und lassen Sie sich professionell beraten. In meiner Praxis in Dresden biete ich Ihnen vertrauliche Unterstützung und konkrete Strategien.

📌  Was tun bei Mobbing in der Schule oder bei Cybermobbing?

Wichtig ist, frühzeitig zu reagieren. Eltern sollten das Gespräch mit dem Kind suchen und professionelle Hilfe einbeziehen. Auch Jugendliche selbst finden in meiner Praxis einen geschützten Raum für Beratung.

📌  Wer übernimmt die Kosten für eine Mobbingberatung?

Die Mobbingberatung ist eine Privatleistung und wird in der Regel nicht von der Krankenkasse übernommen. Informationen zu den Kosten finden Sie auf meiner Seite Kontakt / Kosten / Fragen.

📌  Wie finde ich eine gute Mobbingberatung in Dresden?

Eine gute Mobbingberatung erkennen Sie an mehreren Faktoren: Achten Sie auf eine fundierte Ausbildung, nachweisliche Erfahrung mit Mobbing- und Konfliktthemen sowie eine wertschätzende, lösungsorientierte Haltung. Empfehlenswert ist eine Beraterin oder ein Berater mit therapeutischer Zusatzqualifikation, die/der vertraulich arbeitet und Ihnen einen geschützten Raum zur Reflexion bietet. In meiner Praxis in Dresden unterstütze ich Sie mit über 20 Jahren Erfahrung und einem ganzheitlichen Ansatz – individuell und kompetent.

📌  Wie läuft eine Mobbingberatung in Dresden ab?

Nach einem Erstgespräch klären wir gemeinsam Ihre Ziele. In der Beratung arbeiten wir z. B. mit Gesprächstechniken, Rollenspielen, Ressourcenstärkung und optional auch mit Hypnose oder Entspannungsmethoden.

📌  Wie schnell bekomme ich einen Termin?

In dringenden Fällen versuche ich, Ihnen zeitnah einen Termin anzubieten. Schreiben Sie mir bitte eine E-Mail – ich melde mich so schnell wie möglich zurück.

Erleichterte Frau kommuniziert lächelnd und blickt optimistisch in die Zukunft – psychische Erholung nach erfolgreicher Mobbing-Beratung in Dresden

Als Mobbingberaterin mit therapeutischer Zusatzausbildung arbeite ich lösungsorientiert und achte auf Ihre seelische und körperliche Gesundheit.

Beratung für Angehörigen von Mobbing-Opfern

Angehörige spielen eine wichtige Rolle im Umgang mit Mobbing. Auf meiner Seite zur Beratung für Angehörige von Mobbing-Opfern erfahren Sie, wie Sie Betroffenen sinnvoll zur Seite stehen können.

Robert Keller : „Der Mörder sticht dem Opfer in die Kehle. Der Mobber sticht dem Opfer in die Seele.“

Schweigepflicht

Die Gespräche werden von mir wertschätzend und kompetent geleitet und selbstverständlich streng vertraulich auch gegenüber Ihrer Krankenkasse und Ihrem Arbeitgeber behandelt.

Kontakt

Porträt von Kathrin Nake, Heilpraktikerin für Psychotherapie in Dresden, Thema Mobbing

Sie erleben Mobbing oder Konflikte und suchen Unterstützung? Bitte vereinbaren Sie einen Termin ausschließlich per E-Mail (nur Privatleistung):

Alle wichtigen Informationen zu Kosten und organisatorischen Details finden Sie auf meiner Seite:

Letzter Zugriff auf die angegebenen Quellen: 12.05.2025.

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