Psychotherapie und Hilfe bei Essstörungen in Dresden

Der Body-Mass-Index (BMI) ist ein gängiges Maß zur Einschätzung des Körpergewichts in Relation zur Körpergröße:​

BMI = Körpergewicht (kg) / (Körpergröße in m)²​

• BMI < 17,5: Hinweis auf Anorexia nervosa (Magersucht)
• BMI 18,5–24,9: Normalgewicht
• BMI ≥ 30: Adipositas (Fettleibigkeit)​

Weitere bekannte Essstörungen:

• Bulimia nervosa (Ess-Brech-Sucht): Wiederkehrende Heißhungeranfälle mit anschließendem Erbrechen oder Missbrauch von Abführmitteln.
• Binge Eating Disorder: Heißhungeranfälle ohne kompensierende Maßnahmen, was langfristig zu Übergewicht führen kann ​Hoch Health Ostschweiz.

Typische Merkmale: Menschen mit Anorexie versagen sich Nahrung und das Gefühl der Sättigung. Häufig zeigen sie eine hohe Leistungsorientierung, strenge Selbstkontrolle und exzessives Sportverhalten.

Mein Therapieangebot: Die Ursachen für Anorexie sind meist tief im Inneren verwurzelt – häufig geht es um Themen wie Identitätsfindung, Selbstwert, Körperbild oder den Übergang vom Mädchen zur Frau. In der gemeinsamen Arbeit geht es darum, die seelischen Konflikte und Entwicklungsthemen aufzudecken, zu verstehen und zu verarbeiten.

Wichtiger Bestandteil der Therapie ist eine gemeinsam getragene Zielvereinbarung, etwa ein BMI von mindestens 18,0, um einen körperlich stabilen Zustand zu erreichen. Erst dann widmen wir uns den inneren Ursachen – wie der Angst vor dem Erwachsenwerden, innerfamiliären Spannungen oder fehlender Selbstakzeptanz.

Methoden aus der Gesprächstherapie, Hypnose oder Yager-Therapie können dabei hilfreich sein. Mehr dazu finden Sie auf der Seite Therapiemethoden.

Typische Merkmale: Die Ess-Brech-Sucht ist gekennzeichnet durch wiederkehrende Essanfälle, gefolgt von Maßnahmen wie selbstinduziertes Erbrechen oder die Einnahme von Abführmitteln – meist aus Angst vor Gewichtszunahme.

Mein Therapieangebot: In der psychotherapeutischen Begleitung betrachten wir gemeinsam, welche seelischen Verletzungen, Glaubenssätze oder Konflikte dem Verhalten zugrunde liegen. Der Kreislauf aus Schuld, Scham, Selbstbestrafung und Erleichterung soll unterbrochen werden.

Ziele sind u. a. ein gestärktes Selbstwertgefühl, ein positiveres Körperbild und die Entwicklung eines gesunden Umgangs mit Gefühlen, Bedürfnissen und Grenzen. Welche Methoden wir einsetzen, besprechen wir individuell – abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse und persönlichen Erfahrungen.

Auf der Seite Therapiemethoden finden Sie nähere Informationen zu den von mir angebotenen Therapietechniken.

Typische Merkmale: Adipositas ist eine chronische Ernährungs- und Stoffwechselkrankheit, bei der die Energiezufuhr dauerhaft den Energiebedarf übersteigt. Folgen können Diabetes, Bluthochdruck oder orthopädische Beschwerden sein. Nicht selten leidet auch das Selbstwertgefühl – mit Auswirkungen auf Beziehungen und Lebensfreude.

Mein Therapieangebot: Ich biete keine Diäten oder Nahrungsergänzungsmittel an. Stattdessen ergründen wir gemeinsam, ob seelische Ursachen – etwa Frust, Ärger, Überforderung oder alte Schutzmechanismen – zu Ihrem aktuellen Essverhalten beigetragen haben.

Ob es um Selbstwertthemen, emotionale Leere, fehlende Abgrenzung oder kompensatorisches Essen geht – wir entwickeln gemeinsam einen Weg, der zu Ihnen passt. Auch Hypnose und Entspannungstechniken können sinnvoll eingebunden werden.

Ich begleite Sie wertfrei, geduldig und respektvoll auf dem Weg zu einem gesünderen Leben.

Auf der Seite Therapiemethoden finden Sie nähere Informationen.

Typische Merkmale: Binge Eating ist durch wiederholte Essanfälle gekennzeichnet, bei denen Betroffene das Gefühl der Kontrolle verlieren. Im Gegensatz zur Bulimie kommt es nicht zu Gegenmaßnahmen – daher ist Übergewicht häufig die Folge.

Mein Therapieangebot: Die Ursachen können vielfältig sein: innere Leere, strenge Ansprüche an sich selbst, fehlende Selbstfürsorge oder chronischer Stress. Manche Betroffene schildern auch Schwierigkeiten, „Nein“ zu sagen, oder berichten von einem übermäßigen Bedürfnis nach Anerkennung.

In der Therapie erarbeiten wir gemeinsam individuelle Strategien – sei es zur Stressbewältigung, zur Entwicklung von Selbstliebe oder zur Klärung innerer Konflikte. Hypnose kann helfen, unbewusste Muster zu erkennen und aufzulösen. Welche Methode geeignet ist, entscheiden wir gemeinsam.

Weitere Informationen zu meinen therapeutischen Verfahren finden Sie auf der Seite Therapiemethoden.

Clara* , 13 Jahre, kam mit ihrer Mutter in meine Praxis. Sie war blass, sehr schmal – und extrem kontrolliert. Schon bei der Begrüßung merkte ich ihre Anspannung. In den Gesprächen wurde deutlich: Clara hatte Angst vor dem Erwachsenwerden, vor Nähe und vor dem eigenen Körper. Sie empfand Essen als Bedrohung und verweigerte sich jeder Form von Genuss.

Über behutsame Gespräche, Imaginationsübungen und Hypnose wagten wir gemeinsam erste Schritte – hin zu einem stabileren Selbstbild und einem Gewicht, das ihrem Körper Kraft zurückgab. Heute isst Clara wieder mit ihren Freundinnen, kann lachen – und sich selbst ein Stück mehr annehmen.

* Name geändert. Beispielhafte Darstellung. Keine Diagnostik.

Nadine* , 28 Jahre, litt seit Jahren unter heimlichen Essanfällen und dem anschließenden Erbrechen. Nach außen funktionierte sie – beruflich erfolgreich, sportlich, beliebt. Doch in ihrem Inneren tobte ein Kampf aus Schuld, Scham und Selbstverachtung.

In unserer Arbeit erkannte sie, wie sehr frühkindliche Leistungsansprüche, familiäre Konflikte und ihr Perfektionismus die Essanfälle triggerten. Stück für Stück gelang es ihr, Mitgefühl mit sich selbst zu entwickeln.

Heute spricht sie offen mit ihrer Partnerin über schwierige Gefühle – und hat gelernt, dass Kontrolle nicht Heilung bringt, sondern Verständnis.

* Name geändert. Beispielhafte Darstellung. Keine Diagnostik.

Michaela* , 53 Jahre, hatte schon viele Diäten hinter sich – aber keine hielt dauerhaft. Sie kam in meine Praxis, weil sie „endlich Frieden mit dem Essen“ schließen wollte. Ihr Übergewicht war nicht nur körperlich belastend, sondern drückte auch auf ihre Seele.

In der Therapie wurde klar: Essen war für sie Schutz – gegen Verletzungen, gegen Nähe, gegen das Gefühl, nicht zu genügen. Wir arbeiteten mit Elementen der Hypnose und inneren Stärkung.

Heute kann Michaela sich wieder im Spiegel anschauen – und sagt selbst: „Ich esse nicht mehr, um etwas zu verdrängen – sondern um mich zu nähren.“

* Name geändert. Beispielhafte Darstellung. Keine Diagnostik.

Jonas* , 42 Jahre, kam zu mir mit starkem Übergewicht, begleitet von Bluthochdruck und Rückenschmerzen. Er aß selten aus Hunger – sondern aus Frust, Einsamkeit oder Erschöpfung. Besonders abends schien ihn ein Sog zu erfassen, gegen den er machtlos war.

Im Verlauf der Therapie fanden wir gemeinsam heraus, wie sehr seine Kindheit von übersehenen Bedürfnissen geprägt war. Statt Zuwendung gab es Süßes. Über achtsame Selbstwahrnehmung und innere Arbeit gelang es Jonas, seine Gefühle besser zu regulieren – und wieder mit Genuss, statt mit schlechtem Gewissen zu essen.

* Name geändert. Beispielhafte Darstellung. Keine Diagnostik.