Psychologische Beratung – Psychotherapie: Therapiemethoden

Buddha: „Ganz gleich, wie beschwerlich das Gestern war, stets kannst du im Heute von neuem beginnen.“

Psychotherapie Dresden Methoden

Ich las einmal, dass es mehr als 100 verschiedene Therapiemethoden gibt und regelmäßig neue Therapieansätze dazu kommen. Doch nicht jede Technik ist für jeden Menschen und jedes Anliegen hilfreich. Daher schlage ich vor, dass wir gemeinsam – die für Sie optimale Methode aus meinem „Methodenkoffer“ auswählen.

Um Ihnen bei der Lösung Ihres Anliegens effektiv helfen zu können, habe ich mir eine Vielzahl an Therapiemethoden und Therapietechniken angeeignet. Die von mir verwendeten Techniken habe ich auf dieser Seite zusammengestellt, damit Sie sich bei Interesse vorab informieren können. Jedoch kann ich gut verstehen, wenn es für Sie schwierig ist, den Nutzen der einzelnen Methoden für sich abzuschätzen. Daher können wir gern im Gespräch gemeinsam die für Ihr Anliegen am besten geeignete Therapie- und Beratungsmethode auswählen.

Mein Methodenkoffer:

Durch das Anklicken der unterstrichenen Methode gelangen Sie zu den näheren Beschreibungen.

1. Psychologische Beratung

2. Psychotherapie

  • Psychotherapie allgemein
  • Klientenzentrierte Gesprächspsychotherapie
  • Schwerpunkte für Lösungsorientierte Kurzzeitberatung und Therapie

3. Hypnose

  • Suggestionen = zudeckende Hypnotherapie
  • Regression = aufdeckende Hypnoanalyse
  • Progression = Zukunftsvisualisierung
  • Mentales Coaching wie
    • Steigerung Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein
    • Gedächtnistraining, Prüfungsvorbereitung und Konzentrationssteigerung

4. Provokative Therapie

5. Resilienz – Therapie

6. Entspannungstherapie

  • Atemmeditation und Atemtechniken
  • Autogenes Training
  • Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
  • Wege zur Achtsamkeit
  • Geführte Meditationen (Traumreisen)
  • Sukshma Yoga
  • Blitz- Entspannung

7. Supervision

8. Kommunikationstraining

  • Vier-Ohren-Modell
  • Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg
  • Paraphrasieren – Spiegeltechnik
  • Anti-Aggressionstraining

9. Weitere Therapietechniken

  • Ressourcenaktivierung
  • Imagination – Stärkung durch positive innere Bilder
  • Kompetenztraining

Mein Ziel ist es, dass Sie nach unseren Gesprächen wieder möglichst gesund, schmerzfrei und voller Lebensfreude sind.

Kontakt

Psychologische Beratung – Psychotherapie - Therapiemethoden - Kathrin Nake

Wenn Sie Interesse und weitere Fragen zu meinem Angebot haben, freue ich mich auf Ihre Kontaktaufnahme. Meine Kontaktdaten sowie die Honorarkosten finden Sie auf der Seite Kontakt & Fragen.

Vereinbaren Sie einen Termin für ein Erstgespräch mit mir. Sie sind zu keinen weiteren Gesprächen verpflichtet.

Die Inhalte des Beitrages geben die Meinung und Auffassung der Autorin (Kathrin Nake – Heilpraktikerin für Psychotherapie und psychologische Beraterin) wieder und sind urheberrechtlich geschützt. Letzter Zugriff auf die angegebenen Quellen: 1.2.21.

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