Psychotherapie – Hilfe bei Depression in Dresden

Etwa 5–10 % der Bevölkerung erkranken im Laufe ihres Lebens mindestens einmal an einer Depression. Damit zählt die Depression zu den am häufigsten auftretenden psychischen Erkrankungen.

Typische Symptome sind:

• ein anhaltender Verlust an Lebensfreude,
• Rückzug aus sozialen und beruflichen Bereichen,
• sowie Symptome wie emotionale Leere und ein Mangel an Lebensqualität.

Die Ausprägung kann stark variieren – von leichter Niedergeschlagenheit bis hin zur chronischen Depression.

Auslöser können sein:

• körperliche Erkrankungen (z. B. Schilddrüsenunterfunktion),
• bestimmte Medikamente,
• saisonale Veränderungen (z. B. Herbst-Winter-Depression),
• anhaltende Stresssituationen oder Schicksalsschläge, die auch in einem Burnout resultieren können.

Bitte klären Sie vor einer Psychotherapie mit Ihrem Hausarzt, ob körperliche Ursachen ausgeschlossen werden können.

Tipp (nach Rücksprache mit dem Arzt):
Kurkuma (Curcumin) wird in manchen Studien eine stimmungsaufhellende Wirkung zugeschrieben. Sprechen Sie dazu bitte mit Ihrem behandelnden Arzt. (Quelle: divinitynutra.com)

Egon V.*

ist etwa 50 Jahre alt, arbeitet als Verwaltungsangestellter und macht einen gepflegten Eindruck – doch seine Augen verraten eine tiefe Traurigkeit.

„Ich hatte nie Glück im Leben“, sagte er. „Ich fühle mich wie ein Versager.“ Egon berichtete, dass er seit Jahren im gleichen Job stecke, ohne Aussicht auf Weiterentwicklung. Neue Kollegen erreichen regelmäßig Beförderungen, während er sich immer tiefer in einen Zustand der psychischen Erschöpfung und inneren Leere zieht. Auch privat empfindet er das Leben als farblos: Sein lang gehegter Traum von einer erfüllten Partnerschaft bleibt unerfüllt.

In unseren Gesprächen analysierten wir, welche belastenden Gedankenmuster und welcher innere Druck – fast schon wie eine schleichende Sinnkrise – sein Leben dominieren. Ziel war es, konkrete Schritte zu entwickeln, um seine Kräfte neu zu bündeln und wieder Lebensqualität zu gewinnen.

* Name geändert. Beispielhafte Darstellung. Keine Diagnostik.

📌 Was ist der Unterschied zwischen einer depressiven Verstimmung und einer Depression?

Eine depressive Verstimmung ist meist vorübergehend, z. B. nach belastenden Ereignissen. Eine Depression hingegen ist eine ernsthafte psychische Erkrankung, die über einen längeren Zeitraum anhält und behandlungsbedürftig ist.

📌 Wie erkenne ich, ob ich an einer Depression leide?

Typische Anzeichen sind anhaltende Niedergeschlagenheit, Interessenverlust, Schlafstörungen, Antriebslosigkeit, Selbstzweifel und ein Gefühl innerer Leere. Eine psychotherapeutische Einschätzung hilft, Klarheit zu gewinnen.

📌 Behandeln Sie auch schwere Depressionen?

Nein. In meiner Praxis behandle ich ausschließlich leichte depressive Episoden. Bei mittelschweren bis schweren Depressionen ist eine ärztliche oder psychiatrische Begleitung notwendig. Ich unterstütze Sie jedoch gern begleitend oder im Anschluss.

📌 Kann Hypnose bei Depression helfen?

Hypnose kann helfen, innere Blockaden zu lösen, Selbstwert und Lebensfreude zu stärken. Sie dient in meiner Praxis als ergänzende Methode, nicht als Ersatz für medizinische Diagnostik oder Therapie.

📌 Wie lange dauert eine psychotherapeutische Beratung bei Ihnen?

Die Dauer ist individuell unterschiedlich. Oft reichen bereits wenige Sitzungen aus, um spürbare Erleichterung zu erzielen. Bei Bedarf begleite ich Sie auch längerfristig – in Ihrem Tempo.

📌 Brauche ich eine Überweisung oder Diagnose vom Arzt?

Nein. Als Selbstzahler benötigen Sie keine Überweisung. Ich empfehle jedoch, vorab körperliche Ursachen (z. B. Schilddrüse, Medikamente) ärztlich abklären zu lassen.