Psychologische Beratung – Psychotherapie Dresden – Hilfe bei Depressionen

• Schwierigkeiten haben, sich zu konzentrieren und häufig grübeln
• immer mal wieder Kopfschmerzen haben
• sich antriebslos, traurig, hoffnungslos und unmotiviert fühlen
• schlecht schlafen und appetitlos sind
• das Gefühl haben, dass Ihre Brust zugeschnürt ist
• beim Hausarzt keine organische Erklärung gefunden haben
• Hilfe bei Depression benötigen

Häufigkeit: 5-10 Prozent der Bevölkerung erkranken mindestens einmal in Ihrem Leben an Depression. Damit gehören Depressionen zu den sehr häufig vorkommenden seelischen Erkrankungen. Die Betroffenen leiden unter Gefühlen der Freudlosigkeit und ziehen sich oft aus den sozialen und beruflichen Bereichen zurück.

Die Ausprägungen der Depression können sehr unterschiedlich sein. Sie erstrecken sich von leichter Traurigkeit bis hin zum Gefühl, „zu Tode betrübt“ zu sein.

Es sind verschiedene Ursachen von Depressionen bekannt. So können Depressionen durch organische Erkrankungen, wie eine Schilddrüsenunterfunktion, oder Pharmazeutika entstehen. Sie können auch jahreszeitlich bedingt im Herbst beginnen und im Frühjahr abklingen. Bekannt sind vor allem diejenigen Depressionen, welche eine Folge von Erschöpfung oder Schicksalsschlägen sind. Es ist generell wichtig mit dem Hausarzt abzuklären, ob die Depression organisch verursacht ist.

Die therapeutische Versorgung bei Depressionen ist regional unterschiedlich. Das ist kritisch, da die Gefahr von Suizid besteht. Außerdem kann die Depression chronisch werden. Deshalb ist eine schnelle und angemessene Therapie notwendig.

Ich möchte Sie gern ermutigen, Ihre Angst vor einer Beratung abzulegen. Lassen Sie uns gemeinsam mit meiner professionellen Unterstützung eine Lösung oder Veränderung für Ihre derzeitige Situation finden.

In der psychotherapeutischen Beratung sprechen wir über die Auslöser Ihrer Depression und die daraus bedingten negativen Denkmuster. Lassen Sie uns gemeinsam die in Ihnen steckenden Stärken und Ressourcen wiederentdecken und für Sie alltagstaugliche Lösungen erarbeiten.

Auf der Seite Therapiemethoden finden Sie eine Vielzahl an psychotherapeutischen Angeboten, die wir in der psychotherapeutischen Beratung nutzen können, um Ihre Depressionen zu lindern und wenn möglich zu heilen.

Bitte beachten Sie: Als Heilpraktikerin für Psychotherapie behandle ich nur leichte Depressionen. Bitte wenden Sie sich bei schweren Depressionen an Ihren Hausarzt.

Neulich saß Egon V.* bei mir in der Praxis. Er sah total traurig aus. Er erzählte, dass ihm nichts gelingen würde. Sein Leben lang hätte er nur Pech. Im Job sitzt er noch auf dem gleichen Platz und dem gleichen Gehalt wie bei seiner Einstellung. Er ist inzwischen unmotiviert, weil immer wieder neue Kollegen kommen, die dann an ihm vorbei in eine höhere Position aufsteigen. Klar ist er auch oft unkonzentriert und macht Fehler. Wie soll er voller Elan seinen Job machen, wenn er keine berufliche Perspektive hat?

Auch privat läuft es nicht gut. Egon wollte gern eine Familie haben. Inzwischen hat er jegliche Hoffnung verloren. Bei allen Frauen, die er bisher kennengelernt hat, ist noch nicht der „Funke“ übergesprungen. Das stimmt ihn sehr traurig. Nachts liegt er oft lange wach und grübelt, was er denn besser machen könnte.

Ein Bekannter erzählte ihm kürzlich, dass er zu einer Beratung bei mir gewesen sei und diese ihm gut geholfen hätte. Deshalb vereinbarte Egon V. auch einen Termin bei mir.

Psychotherapeutische Beratung und Hilfe bei Depressionen

Gemeinsam schauten wir uns in den Therapiesitzungen sein Leben an. Wir besprachen die möglichen Ursachen für den fehlenden Karriereaufstieg und was er konkret unternehmen könnte. Weiterhin unterhielten wir uns über seinen privaten Lebensbereich. Wie sehen seine Vorstellungen von einer Traumfrau aus? Welche neuen Schritte könnte er angehen, um sie zu finden? Wir erarbeiten, welche Ressourcen und Kraftquellen in ihm stecken, damit er wieder Kraft und Elan gewinnen kann.

Nächste Woche kommt Egon V. wieder zum Gespräch. Dann werden wir besprechen, wie die zuletzt erarbeiteten Lösungswege funktioniert haben.

* alle Angaben komplett anonym und nicht auf andere Fälle übertragbar.

Wenn in Ihrem Umfeld jemand unter Depressionen leidet, tauchen sicherlich Fragen auf:

„Wie verhalte ich mich am besten in so einer Situation? Wie kann ich helfen?“

Ein Gespräch mit einer professionellen Beraterin kann Ihnen weiterhelfen. Gern können wir Ihre Fragen und Sorgen besprechen. Selbstverständlich wird außer uns niemand etwas von dem Gespräch erfahren.