Sexualberatung und Sexualtherapie für Paare in Dresden
Professionelle Sexualtherapie in Dresden – vertrauensvolle Unterstützung bei Intimitätsproblemen, Nähekonflikten und sexuellen Spannungen.
Sexualität ist ein bedeutender Bestandteil unserer Identität und unserer Partnerschaft. Sie schafft Nähe, stärkt das Gefühl der Verbundenheit und trägt wesentlich zur Lebensqualität bei. Doch nicht immer verläuft die sexuelle Beziehung harmonisch – gerade in langjährigen Partnerschaften kann es zu Spannungen, Missverständnissen oder einem Rückzug kommen.
In meiner Praxis in Dresden finden Sie als Paar einen geschützten Raum, in dem Sie offen und ohne Scham über Ihre sexuellen Themen sprechen können. Mit fundierter psychotherapeutischer Erfahrung, einer urteilsfreien Haltung und viel Fingerspitzengefühl begleite ich Sie bei Intimitätsproblemen, sexueller Unzufriedenheit und Konflikten rund um Nähe, Lust und Beziehungsdynamiken – immer im Einklang mit Ihren persönlichen Bedürfnissen und Ihrem Beziehungskontext
Sexualität braucht Vertrauen – und manchmal auch ein offenes Gespräch.
Wann ist eine Sexualberatung oder Sexualtherapie sinnvoll?
Bei mir sind Sie richtig, wenn Sie…
- sich in Ihrer Partnerschaft mehr Nähe, Intimität oder Sinnlichkeit wünschen.
- merken, dass das sexuelle Verlangen nicht mehr übereinstimmt (z. B. bei Libidoverlust).
- unter sexueller Lustlosigkeit oder Erregungsschwierigkeiten leiden.
- den Eindruck haben, „funktionieren“ zu müssen statt sich fallen lassen zu können.
- unter Leistungsdruck, Körperbildthemen oder alten Glaubenssätzen leiden.
- sich mit Mythen, Unsicherheiten oder einem gestörten Selbstbild auseinandersetzen möchten.
- eine Affäre verhindern oder nach einem Vertrauensbruch wieder zueinander finden wollen.
In der Sexualberatung und Sexualtherapie – oft eingebettet in eine ganzheitliche Paartherapie – betrachten wir die individuellen und partnerschaftlichen Hintergründe und finden gemeinsam neue Wege, mit Nähe, Lust und Intimität umzugehen.
Sexualstörungen umfassen eine Vielzahl nichtorganisch bedingter Beeinträchtigungen im sexuellen Erleben. Dazu gehören:
- Störungen des sexuellen Verlangens (Libidoverlust)
- Schwierigkeiten bei der sexuellen Erregung
- Probleme beim Orgasmus
- Schmerzen beim Geschlechtsverkehr
- Unsicherheiten in Bezug auf die eigene Geschlechtsidentität oder sexuelle Orientierung
Bevor wir psychotherapeutisch arbeiten, sollte ärztlich abgeklärt werden, ob körperliche Ursachen ausgeschlossen werden können. Erst dann können wir in der Sexualtherapie gezielt an den psychischen, partnerschaftlichen oder biografischen Hintergründen arbeiten.
Eine erfüllende Sexualität kann durch viele Faktoren beeinträchtigt werden.
Häufige Ursachen sind:
- Unrealistische Vorstellungen – Medien, Filme oder gesellschaftliche Bilder erzeugen oft den Eindruck, Sexualität müsse immer spontan, leidenschaftlich und orgasmazentriert sein. Die Realität in Beziehungen sieht oft anders aus.
- Verinnerlichte Glaubenssätze – Was wir in Kindheit oder Jugend über Sexualität gelernt haben, wirkt oft unbewusst weiter und kann blockierend sein.
- Körperbild und Selbstwert – Wer sich selbst nicht als begehrenswert empfindet, kann sich beim Sex kaum fallen lassen.
- Stress und Überlastung – Wer im Alltag ständig unter Druck steht, hat oft Schwierigkeiten, sich auf Intimität einzulassen.
- Beziehungsklima – Unausgesprochene Konflikte, emotionale Distanz oder mangelnde Kommunikation wirken sich direkt auf das sexuelle Miteinander aus.
- Bei anhaltender sexueller Unlust sollten auch hormonelle Ursachen (z. B. in der Menopause) abgeklärt werden.
Hier finden Sie fundierte Informationen zu Sexualtherapie, deren Methoden und Anwendungsbereichen.
- Deutsche Gesellschaft für Sexualforschung (DGfS)
Offizielle Website mit Informationen zu Sexualwissenschaft und -therapie. - Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung – Sexualität und Partnerschaft
Aufklärende Inhalte zu Sexualität, Beziehung, Körper und Kommunikation. - Studie zur Sexualität in Deutschland (BZgA)
Aktuelle Daten zum Sexualverhalten in Deutschland. - Paarberatung und Kommunikation
Sexualtherapie und Sexualberatung für Paare in Dresden – vertrauensvoll, kompetent, lösungsorientiert
Als Paartherapeutin mit Spezialisierung auf sexualtherapeutische Themen begleite ich Menschen seit vielen Jahren in herausfordernden Beziehungssituationen in meiner Praxis in Dresden.
In meiner Sexualtherapie und Paartherapie verbinde ich psychotherapeutisches Fachwissen mit Methoden aus der Gewaltfreien Kommunikation, achtsamkeitsbasierten Ansätzen und meiner langjährigen Erfahrung in der Arbeit mit psychosomatischen Beschwerden. Dabei arbeite ich lösungsorientiert, empathisch und mit großem Respekt vor Ihrer Intimsphäre.
In der Sexualberatung ist mir wichtig, dass beide Partner sich gesehen und gehört fühlen – damit gemeinsam neue Wege in Richtung Nähe, Lust und Verstehen entstehen können.
Mein Ansatz: mit Fachkompetenz und Einfühlungsvermögen
Sexualität ist ein dynamischer Teil jeder Beziehung. Sie verändert sich mit der Zeit – durch äußere Umstände, persönliche Entwicklungen oder Beziehungserfahrungen. Auch wenn die Leidenschaft nicht mehr so stark ist wie zu Beginn, kann Sexualität wieder lebendig und erfüllend werden.
Ich unterstütze Sie dabei,
- wieder miteinander ins Gespräch zu kommen.
- Ihre jeweiligen Wünsche, Bedürfnisse und Grenzen auszuloten.
- neue Wege der Intimität und Zärtlichkeit zu entdecken.
- alte Verletzungen oder Missverständnisse zu klären.
- ein selbstbestimmtes, lustvolles Sexualleben zu entwickeln.
Intimität verstehen, Beziehung neu erleben.
Teresa (32) und Alexander (36)*
sind seit fünf Jahren ein Paar. In den ersten Jahren war ihre Sexualität lebendig und erfüllend. Doch mit der Zeit wurde der Alltag stressiger, der Sex seltener, Nähe ging verloren. Teresa fühlte sich vernachlässigt, Alexander glaubte, mit beruflichem Engagement die Beziehung zu sichern.
In der Paar- und Sexualtherapie wurde deutlich: Die Kommunikation war eingefroren, gegenseitige Erwartungen unausgesprochen. Ich unterstützte beide zunächst dabei, ihre Sichtweisen in einem geschützten Rahmen auszusprechen – ohne Vorwürfe, sondern mit dem Fokus auf Verstehen. Wir erarbeiteten kleine, alltagstaugliche Rituale der Nähe, die beiden halfen, sich wieder emotional und körperlich verbunden zu fühlen.
Teresa lernte, ihre Bedürfnisse klarer zu formulieren, während Alexander entdeckte, wie wichtig seine Präsenz im Alltag für Teresa war. Schritt für Schritt entstand neues Vertrauen. Gemeinsam fanden sie zu mehr Offenheit und entwickelten eine neue Form der Intimität. Heute erleben beide wieder Verbindlichkeit, Zärtlichkeit und ein erfülltes Miteinander – und haben sich bewusst füreinander entschieden.
* Alle Angaben sind anonymisiert und nicht auf andere Fälle übertragbar.
Ein anderes Paar, Anfang 50*
kam zu mir, weil ihre körperliche Nähe seit Jahren fast vollständig zum Erliegen gekommen war. Beide fühlten sich emotional verbunden, doch über das Thema Sexualität wurde kaum noch gesprochen – zu groß war die Unsicherheit, den anderen zu verletzen.
In der Beratung schafften wir zunächst Raum, über Scham, Enttäuschungen und alte Verletzungen zu sprechen. Dabei wurde spürbar, wie sehr beide den Wunsch nach Intimität bewahrten – aber zugleich Angst vor Zurückweisung hatten. Durch behutsame Gesprächsübungen und kleine Schritte im Alltag gelang es, Vertrauen neu aufzubauen.
So konnten sie langsam wieder über ihre Wünsche sprechen, erste Berührungen zulassen und neue Impulse für eine intime Begegnung entwickeln – ohne Druck, sondern mit Offenheit und Neugier. Schritt für Schritt entstand ein Prozess der Wiederannäherung, der beiden neue Zuversicht gab.
* Alle Angaben sind anonymisiert und nicht auf andere Fälle übertragbar
📌 Was ist der Unterschied zwischen Sexualberatung und Sexualtherapie?
Sexualberatung ist meist kürzer angelegt, lösungsorientiert und fokussiert sich auf konkrete Fragen oder Probleme. Sexualtherapie hingegen geht tiefer – sie bezieht psychische, biografische und partnerschaftliche Zusammenhänge mit ein und ist ein therapeutischer Prozess.
📌 Für welche Paare ist eine Sexualberatung geeignet?
Für alle, die ihre Sexualität bewusst gestalten möchten – ob bei Lustlosigkeit, Kommunikationsproblemen, nach einem Vertrauensbruch oder bei Unsicherheiten in der Intimität. Alter, sexuelle Orientierung oder Dauer der Beziehung spielen dabei keine Rolle.
📌 Wie läuft eine Sexualtherapie bei Ihnen ab?
Zu Beginn steht ein ausführliches erstes Gespräch. Wir klären Ihre Anliegen, Erwartungen und Ziele. Danach gestalten wir den Beratungsprozess individuell – mit Gesprächen, Reflexionsübungen und Methoden aus der Paartherapie und Achtsamkeit.
📌 Wie viele Sitzungen sind nötig?
Das ist sehr unterschiedlich. Manche Paare profitieren bereits nach wenigen Terminen. Andere wünschen eine längere Begleitung. Ich arbeite flexibel und transparent – wir besprechen gemeinsam, was für Sie passend ist.
📌 Müssen beide Partner teilnehmen?
Nicht zwingend. Es ist wünschenswert, wenn beide beteiligt sind – aber auch eine Einzelberatung ist möglich, etwa wenn nur eine Person aktuell Klärungsbedarf hat oder die andere noch zögert.
📌 Ist Sexualtherapie bei Ihnen diskret und vertraulich?
Ja. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie und Paartherapeutin unterliege ich der Schweigepflicht. Ihre Anliegen werden mit größter Diskretion behandelt – ob im persönlichen Gespräch oder am Telefon.
Wichtig: Eine medizinische Abklärung kann bei sexuellen Problemen sinnvoll sein – insbesondere zur Ausschlussdiagnostik organischer Ursachen. Die psychotherapeutische Sexualberatung ersetzt keine ärztliche Untersuchung, kann diese jedoch wirksam ergänzen.
Sexualberatung per Telefon – vertraulich und diskret
Wenn es Ihnen schwerfällt, offen über intime Themen zu sprechen, kann ein Telefontermin eine gute Alternative sein. Die Sexualberatung per Telefon bietet Ihnen die Möglichkeit, in Ihrer vertrauten Umgebung über Ihr Anliegen zu sprechen.
- Schreiben Sie mir eine E-Mail mit einer kurzen Beschreibung Ihres Anliegens.
- Ich prüfe, ob ich die passende Ansprechpartnerin für Sie bin.
- Sie erhalten meine Bankverbindung.
- Nach Zahlungseingang vereinbaren wir einen Gesprächstermin.
- Zum Termin rufen Sie mich auf meiner Festnetznummer an.
Wichtig: Ich biete ausschließlich auf Paare fokussierte Sexualberatung an.
Ein erfülltes Sexualleben beginnt mit dem Mut, ehrlich miteinander zu sein.
„Intimität beginnt nicht im Schlafzimmer, sondern im Gespräch.“
Kontakt
Sie suchen Begleitung bei sexuellen Themen? Bitte kontaktieren Sie mich ausschließlich per E-Mail für eine Terminvereinbarung (nur Privatleistung):
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